Od 08.08.2022 rozpoczynam regularne spożywanie wybranych owoców, owoców jagodowych oraz warzyw w formie zaproponowanej przez Juice Plus. 6 miesięcy temu rozpoczęła to moja Mama, której produkty Juice Plus pomogły wyjść z ...
Wracam po długiej przerwie spowodowanej zaangażowaniem się w działalność edukacyjną związaną z nauczaniem języka angielskiego w prywatnej szkole w Warszawie. Praca ta w latach 2016-2020 całkowicie zdominowała moje życie zawodowe, ale oczywiście nie na tyle, aby w ogóle zrezygnować z prowadzenia zajęć sportowych z kijkami, ale tym razem ...
Chciałbym upamiętnić na zawsze te wspólne lata spędzone z Nią podczas promocji wellness i chodzenia z kijkami po zdrowie zarówno w USA jak i w Polsce, a także podkreślić sens walki o pokonanie ciężkiej choroby z jaką ...
Tom Rutlin - Ojciec Nordic Walking i Twórca Exerstriding Total Body Walking oraz Piotr Kowalski - pionier Nordic Walking i Exerstriding w Polsce - zapraszają wszystkich chętnych na wspólny trening marszowy z kijkami - Dla Zdrowia, Sprawności Fizycznej i Długowieczności:
W związku z coraz liczniejszymi przypadkami mylenia ważnych informacji w kwestii moich działań na niwie historii promocji NW w Polsce, postanowiłem je inaczej niż zwykle podsumować.Publikuję odpowiedzi na pytania do wywiadu ze mną, który się nigdy nie ukazał oficjalnie (choć bez mojej ...
Dziś mija 4 Rocznica Odejścia Najdroższej Memu Sercu śp.Kasi Wota.
Do Zrealizowania Twoich Marzeń już Blisko Mój Aniele, Dałaś mi z Siebie tak Wiele, że nie sposób Nigdy Zapomnieć. Choć Dziś bardziej czuje, że niby jakaś głęboka Rana nie chce się ...
Zapraszam Amatorów Chodzenia z Kijkami do udziału w konsultacjach i szkoleniach, dotyczacych Nordic Walking oraz Exerstriding!
To doskonała okazja, aby nauczyć się posługiwać odpowiednio dobranymi, profesjonalnymi kijkami w sposób prawidłowy i skuteczny dla osiagnięcia własnych celów, a przede wszystkim dla czerpania korzyści zdrowotnych.
11 czerwca 2014r. w godzinach 11:00 - 18:00, na terenie Uczelni Łazarskiego (Warszawa, ul. Świeradowska 43, 10 minut od Metra Wilanowska) odbędzie się trzecia edycja akcji "Dzień Zdrowia na Uczelni Łazarskiego".
Dziś mija 2. rocznica Odejścia Mojej Ukochanej Śp. Kasi Wota, Wspaniałej i Niezrównanej Propagatorki Wellness oraz Chodzenia z Kijkami po Zdrowie, a przede wszystkim Wzoru do naśladowania przez wszystkie osoby zmuszone stawić czoła chorobie, zwłaszcza Amazonki z Centrum Onkologii w Warszawie i inne w różnych miejscach w Polsce, których ...
Małgosia Wilk, Piotr Kocur, Roman Bednarek - pionierzy rekreacyjnego Nordic walking w rehabilitacji kardiologicznej - wspomnienia i refleksje.
Chciałbym podziękować Romanowi Bednarkowi za pamięć oraz przypomnienie mi na FB pierwszego w Polsce szkolenia Instruktorów INWA Finland, które poprowadziłem wspólnie z Sirpą Arvonen w 2004 r. (teraz właśnie, pisząc to, przypomniałem sobie i jest mi przykro, że zapomnieli o tym fakcie w swojej książce pp. Figurscy, którzy też "wyszli z moich rąk" nawet z tytułami Master Instruktor, które im nadałem za dokonania w promowaniu Nordic walking w Polsce...:(), zaproszonymi przeze mnie w dowód wdzięczności za wiedzę i serce przekazane mi w Kopenhadze podczas moich kursów instruktorsko-trenerskich. Celowo nie użyłem tu nazwy INWA, /PFNW, ponieważ ludzie, którzy rządzą tą organizacją - nota bene też wykształceni przeze mnie instruktorzy i Master Instruktorzy (p.Bojke i prof. Prusik) - nie tylko wymazali mnie i paru bliskich mi liderów NW w Polsce ze swojej pamięci..., ale w istocie zagubili sens promowania tego, co najważniejsze w chodzeniu z kijkami, czyniąc z tego nowego wymiaru rekreacji ruchowej POKRACZNY SPORT! Wracając do moich instruktorów Małgosi Wilk i Piotra Kocura, o których wspomina Roman Bednarek w swoim wpisie, chciałbym wyraźnie zaznaczyć, że to oni ( z inicjatywy prof. Dylewicza, Tadeusza Owczarskiego, kolejnego uczestnika owego pamiętnego szkolenia instruktorskiego, i mojej skromnej osoby oraz dzięki życzliwości firmy Exel Finland) - wykonali pionierską robotę w Polsce na niwie rehabilitacji kardiologicznej z wykorzystaniem Nordic walking, a jednym z żywych przykładów jej skuteczności oraz takiego prozdrowotnego w dosłownym tego słowa znaczeniu podejścia w promocji chodzenia z kijkami jest kolejny mój instruktor, Roman Bednarek, człowiek, który zawdzięcza kijkom życie i który swoim wzorcowym zaangażowaniem oddaje kijkom, co należne, wkładając w to SWOJE SERCE! Przeciwieństwem takiego podejścia jest pro-sportowy Nordic walking, promowany przez PFNW, który jest mniej lub bardziej nieudolną imitacją narciarstwa biegowego, a te, jak pamiętam z czasów swoich studiów na AWF Poznań/Wydział WF/kier. rehab. ruchowa, było zawsze rekomendowane, jako najzdrowsza forma ruchu (wykłady na ten temat miałem z prof. Wiktorem Dega, twórcą Polskiej Rehabilitacji Ruchowej). Należy jednak wyraźnie zaznaczyć, że chodziło mu o formę rekreacyjnego biegania lub maszerowania na nartach biegowych, a nie rywalizację sportową za wszelką cenę. Tymczasem okazuje się, że bieganie na nartach o charakterze sportowym w ogóle nie jest korzystne dla zdrowia skoro najlepsza narciarka biegowa na świecie, Justyna Kowalczyk, cytuję za Przeglądem Sportowym z dnia 22.11.12, kolumna Biegi Narciarskie, mówi tak: "Z drugiej strony mam rozwalony kręgoslup, łokcie tenisisty, kolana po operacji ... To też świadczy o poziomie. Bjoergen również miała kontuzję w tym roku." Tak więc Nordic walking, jako kopia - w sensie techniki klasycznej - biegów narciarskich, promowany przez PFNW i te wszystkie organizacje, nakręcające spiralę różnej maści pucharów, mistrzostw itp. itd. nie jest zdrowy i prowadzi do urazów (vide: Aktualności). TU BIJĘ SIĘ W PIERŚ, PONIEWAŻ PRZEZ 5 LAT BYŁEM WPRZĄGNIĘTY W TAKIE PROMOWANIE SZKOLEŃ INSTRUKTORSKICH NORDIC WALKING PRZEZ INWA, KTÓRE NIE DAWAŁO NAM ŻADNEJ INNEJ ALTERNATYWY, A WIELE FAKTÓW HISTORYCZNYCH I ZDROWOTNYCH BYŁO CELOWO PRZEMILCZANYCH! BĘDĄC JEDNAK LOJALNYM WOBEC INWA REALIZOWAŁEM TREŚCI SZKOLENIOWE NIE DO KOŃCA ZGODNE Z MOJĄ FILOZOFIĄ ROZUMIENIA NORDIC WALKING! MOJA LOJALNOŚĆ NIEWIELE DAŁA, PONIEWAŻ INWA ODWRÓCIŁA SIĘ ODE MNIE, GDY NIE PODJĄŁEM WSPÓŁPRACY Z PFNW. DZIŚ NIE ŻAŁUJĘ TEJ DECYZJI, CHOĆ SENTYMENT POZOSTAŁ. Dlatego tak bardzo podoba mi się wizja chodzenia z kijkami po zdrowie stworzona przez prawdziwego ojca i pioniera tej formy aktywności ruchowej, Toma Rutlina (vide: Aktualności), której w dużym stopniu, pewnie nie do końca świadomie, naśladowcami są Piotr i Małgosia. Celowość takiego podejścia pokazała impreza Zabierz Serce na Spacer w Warszawie, gdzie wśród 300 uczestników pojawił się jeden, mocno napięty Nordic Walker - który pomylił rodzaj i charakter tego wydarzenia - gnający przed siebie szybciej niż wiatr z technikż zapierającą mi dech w piersiach, ale to bardziej z przerażenia jak tak można sobie niszczyć stawy i rujnować zdrowie. Na tle radosnych i zrelaksowanych ludzi spacerujących z kijkami wyglądał śmiesznie i żenująco. Chciałbym, aby Roman kontynuował swoją misję i propagował rekreacyjną formę chodzenia z kijkami nie tylko w kontekście kardiologicznym, ale także każdym innym związanym z troską o nasze zdrowie, a przeciez coraz więcej osób w Polsce narzeka na tzw. zespół metaboliczny oraz inne choroby wynikające z postępującej alergii na ruch na świeżym powietrzu. Nie jest prawdą to co głosiła jedna z liderek PFNW w Warszawie na imprezie Zabierz Serce Na Spacer, że w każdym z nas drzemie potrzeba rywalizacji czy też gen rywalizacji sportowej!
Wększość ludzi w ogóle nie identyfikuje się ze sportowcami, nie czuje się nimi i nie ma takiej potrzeby, bo sportowa rywalizacja nie jest zdrowa.
W WIĘKSZOŚCI Z NAS DRZEMIE POTRZEBA OSIĄGNIĘCIA I PIELĘGNOWANIA TAKIEGO STANU ZDROWIA, KTÓRY UMOŻLIWI NAM BYCIE AKTYWNYM ZAWODOWO I W ŻYCIU OSOBISTYM JAK NAJDŁUŻEJ!
Życzę Małgosi, Piotrowi i Romanowi oraz wszystkim miłośnikom ruchu na świeżym powietrzu Zdrowia i Radości czerpanej z uprawiania chodzenia z kijkami w dowolny ale raczej rekreacyjny niż sportowy sposób:)
Piotr Kowalski
Zapisz się do naszego newslettera aby otrzymywać świeże aktualności na Twój email !
Copyright Piotr Kowalski. Materiały umieszczone na tej stronie internetowej objęte są ochroną wynikającą z ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk zamieszczonych treści i ich publikacja w jakiejkolwiek formie bez zgody autora, zabronione.
